スポーツの秋でしょうか、、

先日はパスタの写真を投稿したりして食欲の秋のところはおおいにあるのですが、スポーツの秋でもあったりします。

今日も暑いですよぬ。
毎日大谷選手や日本人メジャーリーガーの活躍が報道されていますが、、自分が大谷選手だったら。朝起きたら大谷選手になってたら、、
いやあ、こわいくらいですね。
だから、自分なんでしょうけど。大谷選手も1日でなったわけではないですし。

というわけで少し前までコロナが続いていたこともあり運動不足でした。

変わらなきゃいかんと思い今年1月から朝ランニングをはじめました。足が痛い時期、おそらくが足炎らしいですが、それも回復。

調子いいと10km位走れるようになりました。
最初は3km歩くのもやっとでした。

続けるといいことはあると実感。キープしなければ。

吉祥寺いろはメンタルクリニック
日比慎太郎