不摂生に気をつけようと思います。

診察の中で少し外出をしてください、とか運動してください、とか提案するものの最近自分はコロナ感染予防とか考えて運動は十分できてないのです。

これは良くない。
言っている自分ができていないのは説得力も何もない。
これは良くない！

やはりだんだんと体重は増えるだけです。
自分のおなかをみてもあきらかに大きくなっています。

というわけで運動を再開しようと思ったのです。
その決意をブログに記しました。

また、がんばろう、自分。

吉祥寺いろはメンタルクリニック
日比慎太郎