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吉祥寺公園口3分の心療内科。睡眠障害、うつ、自律神経失調症、ストレス、カウンセリングなら「吉祥寺いろはメンタルクリニック」
TEL:0422-29-8656

あがり症のお話。

吉祥寺いろはメンタルクリニックを開院してしばらくたちましたが幼少期から緊張しやすくあがり症で、今は人前でプレゼンしたり発言したり、また、あまり親しくないかたと一緒だと食事をとるのが大変だといった相談が多くありました。私自身も特にお酒の席で緊張するととにかく飲んでごまかそうとし結局つぶれることは何回か経験しており非常に慎重になっております。

以前は緊張しやすかったり大きなイベントがあると前日眠れなかったり手がふるえて電話に出れないとあがり症と考えがまんしてた方が多かったですが、今は社会不安障害という病名があり、薬物療法や行動療法により回復することが多くあります。

なんとなくいいかなというゆっくりとしたペースでの回復ですが回復すると自信がつき好循環でより改善する場合が多くあります。

治療するかどうかの境目はやはり生活に支障をきたすかどうかがポイントと考えます。

心配なさってる方がいたらまたご相談いただけたら幸いです。

吉祥寺いろはメンタルクリニック 日比慎太郎

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